Tran to tłuszcz otrzymywany ze świeżej wątroby dorsza atlantyckiego lub innych ryb z rodziny dorszowatych.
Regularne przyjmowanie tranu poprawia odporność organizmu oraz poprawi samopoczucie. Zwłaszcza w okresie jesiennym, gdy jesteśmy narażeni na przeziębienia.
Tran zawiera również witaminy A i D3, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, przede wszystkim w czasie jego wzrostu. Już dwie kapsułki mogą pokryć dzienne zapotrzebowanie na te witaminy.
Tran z dorsza zawiera główne kwasy tłuszczowe, ważny składnik odżywczy dla komórek skóry. W tranie występują przede wszystkim nienasycone kwasy tłuszczowe.
Te rodzaje kwasów tłuszczowych naturalnie obniżają ciśnienie krwi oraz dostarczają organizmowi budulca do produkcji hormonów przeciwzapalnych, które usprawniają pracę układu odpornościowego.
Dodatkowo, duża zawartość witamin A i D w tranie z wątroby dorsza ułatwia przyswajanie wapnia i jego utrwalenie w kościach.
Tran wspomaga także układ krążenia, obniża poziom złego cholesterolu, ma działanie przeciwnowotworowe, zapobiega osteoporozie, łagodzi objawy astmy i łuszczycy, a także poprawia pamięć i koncentrację.