Chyba wszyscy marzymy o pięknych, lśniących, zdrowych i gęstych włosach, czyż nie? Aby takie właśnie były, należy je prawidłowo pielęgnować zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz

Po pierwsze, musisz je dobrze poznać, a mówiąc konkretniej – ich typ. W internecie bez problemu znajdziesz testy, które pozwolą Ci ocenić porowatość Twoich włosów (czy są niskoporowate, średnioporowate czy wysokoporowate). W prawidłowej pielęgnacji ważne jest również odpowiednie odżywienie i nawilżenie. Świetnie sprawdzą się tutaj oleje (oczywiście odpowiednio dobrane do typu włosów), takie jak m.in. kokosowy, sezamowy, lniany, rycynowy, z awokado, z wiesiołka, z nasion bawełny, ze słodkich migdałów.

Nie bez znaczenia jest także wybór dobrego szamponu i odżywki. Pamiętaj jednak, by sięgać po kosmetyki bez SLS, SLES i Parabenów (w tym Propylparaben i Methylparaben). Składniki te, mogą naruszać strukturę włosa i podrażniać skórę głowy. Kolejną dobrą praktyką jest regularny masaż skalpu, który pozytywnie wpływa na jego ukrwienie oraz dotlenia cebulki włosowe, co może pomóc w walce z nadmiernie wypadającymi włosami.

Wspomnieliśmy o pielęgnacji od zewnątrz. Teraz skupimy się na wsparciu naszych włosów od środka. Mamy tutaj aż dwa czynniki: po pierwsze odpowiednio zbilansowana dieta, po drugie prawidłowa suplementacja. Dlaczego wspominamy tutaj o suplementacji? Ponieważ nie zawsze dostarczamy naszemu organizmowi odpowiednią dawkę witamin i minerałów w samym posiłku. Dlatego, aby mieć pewność, że wspieramy ciało od wewnątrz, powinniśmy sięgnąć po dodatkowe wsparcie! Jakie?

Biotyna

Nazywana również witaminą H lub witaminą B7. Jest niezbędna do produkcji keratyny – białka, z którego zbudowane są włosy. Czym grozi jej niedobór? Między innymi wypadaniem włosów, podrażnieniem i przesuszeniem skóry oraz zwiększoną łamliwością paznokci . Biotyna występuje zarówno w produktach pochodzenia roślinnego (marchew, szpinak, pomidor), jak i zwierzęcego (żółtka jaj, wątroba).
Jeśli czujesz, że stan twojej skóry, włosów i paznokci wymaga czegoś więcej niż dieta i dobre kosmetyki, wypróbuj suplement zawierający w składzie właśnie biotynę. Takim produktem jest Biotyna FORTE, która posiada najwyższą na rynku zawartość biotyny – aż 10 mg! Pomaga utrzymać włosy w dobrej kondycji, wzmacnia je i przywraca im zdrowy, lśniący wygląd. Suplement szczególnie polecany jest osobom o osłabionych, łamliwych i wypadających włosach, którym brakuje połysku, a także łamliwych i rozdwajających się paznokciach oraz pozbawionej blasku cerze.

Kolagen

Podobnie jak biotyna bogaty jest w aminokwasy niezbędne do budowy keratyny. Jeśli występuje niedobór keratyny, wówczas nasze włosy stają się łamliwe, szybko się przesuszają i wypadają. Najskuteczniejszą metodą, by ze wspomnianymi niedoborami walczyć, jest suplementacja kolagenu. Activlab Pharma w swojej ofercie posiada produkt wyjątkowy, bo opracowany z myślą o kobietach – Kolagen Beauty. To nie tylko wsparcie dla włosów, ale także dla skóry! Zawiera aż 500 mg wysokiej klasy kolagenu morskiego, który poprawia jej jędrność i elastyczność. W swoim składzie ma również witaminę C (która wspomaga syntezę naturalnego kolagenu, a także chroni skórę przed wolnymi rodnikami), ekstrakt z płatków dzikiej róży oraz elektrolity, które pozwalają na skuteczne nawodnienie organizmu.